| 不做自己的囚鳥 |
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| （作者: www.egrrc.com 來源:美域高獵頭 采編:精英 更新時間:2010/6/1 9:10:02 共有1009人次瀏覽） |
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憂：
在一家公司擔(dān)任技術(shù)開發(fā)工作的何先生，給人的第一印象還是相當不錯的:白凈斯文，處事認真，顯得很有教養(yǎng)。不過時間長了，大家就漸漸發(fā)現(xiàn)了他不合群的一面。除了對自己的本職工作專注之外，他對公司的其他活動毫無興趣。他最喜歡的事就是一個人呆在家，看看書聽聽音樂，他從不主動結(jié)交新朋友，更別說女朋友了。不知道的人只是覺得他清高難相處，只有他自己心里明白，那種被孤獨的感覺一直纏繞的滋味是多么難受。他也曾試著和周圍的人溝通，但每次話到嘴邊，總是又咽了回去。不知為什么，他老是時常想起小時候父母離異后同學(xué)在背后議論他的不愉快經(jīng)歷。現(xiàn)在他越來越害怕參加團體活動了。
出口：
從何先生的表現(xiàn)來看，他具有比較典型的自我封閉心理。作為正常人，都有相互溝通和交往的需要。據(jù)了解，人除了一天八小時睡眠之外，其余有70%的時間是用在了交流信息與情感上。有自我封閉心理的人，則是將自己和外界隔絕了開來，害怕與人溝通，很少去主動搭理別人。何先生小的時候父母離異，這對他是一段很不愉快的經(jīng)歷，也許就是從那個時候開始，他對周圍的人和事變得格外敏感，越來越害怕接觸到別人不友好的目光，于是只好把自己封閉起來，只有在自己的小世界里，他才覺得自己是安全的。但是孤獨無援的感覺也時時困擾著他。有自我封閉心理的人，難以發(fā)展與別人共同勞動和與他人親近的能力，也就難以獲得真正的滿足和快樂。要調(diào)整這種心態(tài)，只有學(xué)會開放自我，重拾自信，在溫暖活躍的團體中，逐漸消除孤獨感。
小黃貼：
1. 接納心歡喜。要讓別人接納自己，自己首先就要接納自己。
2. 多發(fā)掘自己的優(yōu)點。優(yōu)點發(fā)現(xiàn)越多越自信，越自信越能與人溝通。
3. 與人交往是提升自我、完善自我的途徑。只有既了解他人，又讓他人了解自己，才可在社會交往中確認自己的價值，實現(xiàn)人生的目標，成為生活的強者。
4. 自我封閉事實上是一種“自我監(jiān)禁”，只能讓自己閉目塞聽，思維狹窄，行動遲緩，一無益處。
5. 不總是想不愉快的往事，那并不是你的原因造成的。不必承擔(dān)不屬于自己的過錯。
6. 從最簡單的開始做起吧：寫信給你信得過的人，打通電話給正在生病的朋友。
7. 現(xiàn)在你可以試著和朋友約會喝杯茶了。把他們請到家里來也是不錯的主意。要不，挑個好天，大家一起出去野營吧！在自然的懷抱里，你會發(fā)現(xiàn)原來人和人之間的關(guān)系可以是這樣輕松簡單。
8. 堅持這樣做，你會越來越看到效果：當你已經(jīng)可以在眾人面前從容不迫地表達自己的觀點，當你也能將快樂越來越多地帶給了你的朋友，你終于發(fā)現(xiàn)，從前的孤獨一掃而光，眼前一片晴空萬里。自閉的日子不再來。
啟示：人們往往出于自我保護而選擇了自我封閉，但事實上最好的保護恰恰存在于開放自我之中。（完）
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